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“沉默的杀手”——静脉血栓
 
时间:2023/5/8 8:38:20
 
崴一下脚竟引发肺栓塞?
坐飞机时间长了出现下肢血栓?
术后长时间卧床也会引发血栓?
血栓常常如谜一样地存在,且严重威胁着我们的健康!
    一、什么静脉血栓?
静脉血栓栓塞症(venous thrombo embolism,VTE)是包括下肢深静脉血栓(deep veinthrombosis,DVT)、肺血栓栓塞症(pulmonary thrombo embolism,PTE)的一组血管疾病两者互相关联,是静脉血栓栓塞症在不同部位和不同阶段的两种临床表现形式。静脉血栓栓塞症是血液在静脉内不正常的凝结,使血管完全或不完全阻塞,属于静脉回流障碍性疾病。在所有的静脉中,因为双腿的静脉距离心脏最远,而且人类的直立还导致双腿的静脉血要克服重力才能回到心脏,所以人体双腿的深静脉最容易形成血栓。我们称之为下肢静脉血栓形成
      二、静脉血栓的危害有哪些?
    肺栓塞(PE):
    无论是何种诱因,深静脉血栓都能变得足够的大,像水坝一样挡住血流,导致肿胀的典型症状以及疼痛但是这不是最糟的,部分或全部血凝块可能脱离他原来形成的部位并随血流经过心脏流到肺部,阻塞肺部的血管,导致呼吸功能障碍,形成一直可能致命的疾病,称为“肺栓塞(PE)”。典型症状包括:气短、胸痛、咳血以及心跳加速
    下肢深静脉血栓形成(DVT:
    下肢肿胀、疼痛和浅静脉曲张是下肢深静脉血栓的三大症状主要表现为下肢肿胀(以左下肢居多),疼痛多为胀痛或钝痛,可伴有局部皮肤温度升高,小腿色素沉着,静脉性溃疡和肢体残疾等。如小腿饱满紧韧感,压痛,踝关节部分肿胀,尤其在手术后或在卧床期间,都应怀疑小腿肌肉内静脉丛血栓形成的可能,应及时检查和治疗,以免血栓向大腿蔓延。
    三、哪些情况容易得静脉血栓?
    长期卧床,长时间坐飞机,坐办公室,通宵打牌等都可能导致局部血流速度过于缓慢,在静脉中凝成血块,就是静脉血栓。每天固定一个姿势,坐4小时以上的人,患深静脉血栓的风险,是其他人的多倍。另外一些疾病、外伤、药物、手术等均可能使血管内皮受损或血液成分改变,也能让血液处于更容易凝固状态,导致静脉血栓形成。
    四、有哪些治疗措施?
   下腔静脉滤器像一个保护伞,能网住脱落的血栓,减少肺栓塞的发生。具体采取哪种治疗方法,由专业医生根据患者病情采取抗凝治疗、溶栓治疗或手术取栓。
   五、生活中如何预防静脉血栓?
    1.不要久坐,要多活动   长期久坐不动容易诱发血栓,坐1小时应起来活动一下。
    2.不要吃的太油腻,要控制体重   多吃低脂肪、高纤维类食物,适当增加水果、蔬菜的比例,同时注意多喝水稀释血液。
    3.戒烟   烟草中的有害物质会损害血管内膜,让血细胞更容易凝集起来,增加血栓风险。
    4.坚持运动   每周至少运动5次,每次运动30分钟-50分钟,一周150分钟以上中等强度有氧运动。(有氧运动包括跑步、骑车、游泳、跳操、跳绳等,可选择自己喜欢的项目坚持锻炼;中等强度指跑步时能简单说话,能跟旁边的人对话但不能唱歌,微微有点喘,呼吸稍微急促,心率变快,才能起到锻炼心脏、锻炼血管的作用。)
    5.鞋袜要宽松   平时不穿太紧绷的衣服、鞋袜。必要时可使用医用弹力袜,能给小腿施加压力,促进血液回流。
    6.合理使用药物   血液处于高凝状态的患者,在医生指导下,可预防应用抗凝药物。
    7.重视健康体检   了解自己的血压、血糖、血脂水平,做到早发现、早控制、早治疗,降低斑块形成,从而预防血栓。
    8.不要熬夜,保持好心态   发现血栓不建议按摩,以免增加栓塞风险,加重病情。
 
 
静脉血栓可防可控,运动是有效的防控措施!
 
 
 
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